2026年4月13日至5月25日，潍坊一中第16届心理健康月如约而至。从春意盎然到夏花初绽，我们用43天的时间，以“心向未来・温暖同行”为主题，为全校师生打造了一场沉浸式、体验式、互动式的心理健康嘉年华。
现在，让我们一起重温那些闪闪发光的瞬间……
开幕式 一场直击心灵的“破冰之约” 4月13日，海峰体育场，全体师生共同见证温暖启幕。 庄严的升旗仪式后，学生代表分享“与压力共处，与温暖同行”的心路历程。 最动人的时刻，是“时光胶囊”现场启封——去年学长学姐写下的信件片段被随机朗读，全场静默聆听，成长的承诺跨越时空共振。 高一高二的学弟学妹将写满祝福的爱心卡片赠予高三学长，汇成一片“爱心海洋”。 全体学生齐声宣誓：“关爱自我、温暖他人、勇敢求助、向阳而生！” 最后，师生、同伴之间自由拥抱——一个拥抱，胜过千言万语。 未来信箱 写给一年后的自己 “嘿，未来的我，你还在坚持梦想吗？” 心理教师引导学生回顾过去、审视当下、展望未来。 每一封信都密封标注返还日期，存入“时光胶囊”保管箱，由学生成长服务中心专人专柜保管。 明年心理健康月，这些信件将重返主人手中——这是一场与自己的深度对话，也是一次成长的追踪见证。 感动班级人物 微光成炬，温暖彼此 不以成绩论英雄，只以温暖评榜样。 “感动班级人物”评选标准只有三个词：温暖他人、坚韧担当、互助友善。 班级提名、事迹宣讲、民主投票——一批“幕后英雄”走到台前：默默服务集体的“小管家”、耐心讲题的“小老师”、乐观面对困境的“坚强少年”、主动调解矛盾的“暖心大使”…… 学校为他们拍摄形象照，配以感人事迹，在年级电子班牌滚动展播。 原来，榜样就在身边。 心理剧专场 在别人的故事里，治愈自己 “愈见你我，剧暖青春”——第五届校园戏剧节暨心理剧专场展演，成为整个五月最催泪也最治愈的舞台。 剧本全部来自学生真实经历： ⭐学业压力下找回初心的挣扎 ⭐勇敢挣脱舒适区追求理想 ⭐乡村少年城市适应中的坚守 ⭐深刻揭露校园欺凌并呼吁“打破沉默，勇敢发声” 台下许多学生红了眼眶：“剧里的那个人，就是我。” 在笑声与泪水中，戏剧成了青春最好的心理良药。 团体拓展 一起“踩掉焦虑”，放飞梦想 以班级为单位，利用体育课和课外活动时间，六大特色项目轮番上阵： 打地鼠——快速破冰，笑声炸场 无敌风火轮——步调一致，团队向前 环世界+重走长征路（心理版）——协作控球，沉浸式体悟长征精神 同心鼓——多人牵绳颠球，每一次突破都换来全组欢呼 踩掉焦虑——把烦恼写在气球上，绑在脚踝，“对战”踩破，安全宣泄 放飞梦想——纸飞机上书写理想，集体掷向天空，仪式感拉满 “运动＋协作＋疗愈”——一场活动下来，汗水、笑声、拥抱交织。有同学说：“以前不熟的同学，现在勾肩搭背了。” 高考赋能 柿树林里的“许愿牌”风景线 高三备考季，压力如山。学校在北操场柿树林，为高三学子专门策划了“点亮心愿，筑梦高考”许愿挂牌活动。 每人一块许愿牌，认真写下理想院校、备考决心或青春寄语，然后轻轻悬挂于柿树枝头。 微风拂过，数百块许愿牌摇曳作响，形成一道独特而震撼的风景线。 “那一刻，我觉得自己不是一个人在战斗。” 考前焦虑被抚平，信心在笔尖生长。 这片柿树林，将永远记得2026届的青春誓言。 教师关怀 呵护心灵摆渡人 只有内心温暖的教师，才能传递出真正的教育温度。 学校同步开展教师心理讲座与减压工作坊，帮助老师们在繁忙工作中自我关怀、调节情绪。 心理健康月虽然落幕， 但温暖与成长永不散场。 在潍坊一中， 我们相信： 每一段故事会被看见、被接纳， 每一个孩子都将更自信、更勇敢！ 心向未来，温暖同行—— 明年四月，我们再见！
