求助问题：

我今年高二了，在学校顶尖的班级里学习，进高中时是以前五名的成绩考进去的，但是现在学习压力很大，同学们之间成绩差距也很小，我的名次已经排到了后半部分。

爸爸对我的期望一直都非常高，他很不能接受我在班级里的名次。有一次气急了还骂我是“渣子”……我也很想将学习成绩提上去，可是还是很伤心爸爸用那样的话骂我，有的时候我甚至想，我是不是直接去死了得了……谁也就不用为我生气了……

专家解答：

你好，首先我要祝贺你，有三个理由。第一，你是一个如此优秀的孩子，可以以前五名的成绩进入学校最顶尖的班级。即使你现在的名次不是很理想，但你毕竟属于这么一个优秀的团体；第二，你有一个如此在乎你，重视你的爸爸。他也许使用了错误的表达方式，但是我看得到他对你的爱；第三，你如此的热爱生活，就算你有时候会想到“死了得了”，但是你还是能够积极主动地向我们求助，来寻求问题的解决方案。所有这些，都足以让人称道。

针对你的问题，我们想从三个方面进行分析：

首先，为什么你的爸爸会用那样的话骂你。古语说“虎毒不食子”，一个父亲，必须最疼爱自己的孩子，而不应当对他的孩子做出任何不利的行为。可是我们也知道，还有一句话叫“恨铁不成钢”。我在你的描述里看到了你的爸爸对你极大的期望。我注意到，即使是对于他骂你的行为，你还是用了一个词，“气急了”。其实你对他的行为已经做出了解释，他不是有意这样做的，他只是在那个时刻不理智了。在家庭教养方式中，父亲充当的一直是一个严厉的，大家长式的角色。他要对你的整体成长，包括你的学业负责。他的用意没有错，他是太爱你，所以会有太高的期望值。要说错，只能说他采用了错误的家庭教养方式，也许他使用了比较粗暴的方式，而没有充分的尊重你的人格、自尊、意志和权力。这在教育心理学中被划分为“专制型”的教养方式，而在一定程度上会使你产生消极的情绪，焦虑、自卑、不信任，不利于你的真正发展。你和你的爸爸需要的是沟通，告诉他在他骂你这件事上你受到了伤害，告诉他你正在努力地学习，你需要的是理解和支持。没有一个父亲不爱自己的孩子，你的爸爸只是用错了方式，他没有真正了解你需要的是什么。

其次，我们要解决冲突的起因，为什么你的学习成绩上不去。首先，我们必须看到你已经取得的成绩，你是这个最优秀的团队的一员，你还曾经是这个团队里最优秀的一员。即使你现在的排名在“后半部分”，但是你也提到，“同学之间学习差距也很小”。几位名次又算得上什么呢？我们曾经是最优秀的那一个，但是我们不能希望自己永远是最优秀的那一个。世界上没有“常胜将军”。从心理学的学习动机角度而言，你现在的学习动机太强了。也许你听说过学习动机曲线，学习动机和学习效率其实是个倒U型的关系，过高的学习动机会引发焦虑、不安、紧张感，使得你的努力无法达到预期的效果。在学习压力特别大的时候，也许我们需要的不是一直绷着一根弦，而是有节制的放松。另一方面，你的学习目的更多的是出于外部动机，想要好的名次，想要让爸爸满意，想要得到别人的认可。这样不是不对，可是我们是不是需要好好反思一下，学习究竟是为了什么？只是为了一个好成绩，得到别人的赞许吗？只有真正明确了学习目的，才能使你的努力更有指向性，从而更有效。

最后，关于你有时候“甚至去想，是不是死了得了”的问题。看得出来，你是个特别善良的孩子，你总是替他人着想，而不想让别人“为我生气”。你正在青春期的年龄，在心理学上你面临的是“自我同一性”的危机。你希望得到别人的认可，你希望自己能做的很好，同时你又非常在意别人的评价。你这个年龄段的孩子比较容易冲动，有时候遇到挫折，遇到困难你可能就会非常沮丧，甚至对自己失去信心。学习不好很焦虑，被爸爸骂了很伤心，这些都是正常的心理反应。我们需要做的是好好静下来想一想，怎么去解决这些问题，怎么去克服这些困难。不开心的时候，可以找老师、同学去倾诉，不过最终，我们要学会去面对所有这些问题。只有把所有的矛盾处理好了，你才能更好的成长。

你是一个很优秀的孩子，曾经是，现在也是。你需要做的是调整好心态，好好地反思，然后好好地与爸爸沟通，获得爸爸的支持。相信你一定会克服所有的这些困难，变得更优秀！